Quando il cibo parla delle emozioni
Le nostre scelte alimentari non dipendono solo da fame, calorie o metabolismo. Sono influenzate profondamente anche da emozioni, pensieri, esperienze, stress, ansia e relazioni.
La psiconutrizione è una disciplina che integra nutrizione e psicologia per aiutarti a costruire un rapporto sano e consapevole con il cibo. Un percorso che va oltre la dieta, per migliorare le tue abitudini, la tua autostima e la qualità della tua vita.
Dott. Dario Amirante Nutrizionista a Latina
A chi si rivolge la psiconutrizione?
Questo percorso è indicato soprattutto per:
(ansia, tristezza, rabbia, stress)
- Analisi dello stile alimentare - Composizione corporea e stato metabolico - Identificazione dei trigger emotivi e comportamentali.
- Educazione alimentare non prescrittiva - Riflessioni sul comportamento alimentare - Riconoscimento della fame emotiva.
- Sostegno emotivo e psicoterapico (su richiesta o se necessario); - Percorsi congiunti nutrizionista–psicoterapeuta; - Strumenti per riconnetterti con il tuo corpo, senza giudizio.
Il nostro approccio non è unico per tutti, ma si adatta alle esigenze di ciascuno. Può prevedere diversi livelli di intervento:
Già nella visita nutrizionale trovi ascolto e attenzione agli aspetti emotivi: per molte persone, questo è sufficiente a ritrovare equilibrio e motivazione.
Percorsi di gruppo per confrontarsi, sentirsi meno soli e trovare strategie pratiche insieme.
Un paio di incontri al mese per chi ha bisogno di un supporto maggiore, senza dover intraprendere subito una terapia lunga.
Quando necessario, per affrontare in profondità le radici emotive o psicopatologiche legate al cibo o alla gestione della patologia.
Lavoro insieme alla Dott.ssa Carla Pota, psicologa e psicoterapeuta, Master in Psicobiologia della Nutrizione conseguito presso l’Università di Roma Tor Vergata.
📞 348. 7381389 – 📧 psicologa@darioamirante.it
Non necessariamente. Il mio approccio integra già elementi di consapevolezza emotiva e comportamentale. Se durante il percorso emerge il bisogno di un supporto più profondo, possiamo valutare insieme un affiancamento psicoterapico.
No. La psiconutrizione è utile anche per chi ha solo un rapporto complicato con il cibo, mangia per stress, o non riesce a seguire le diete classiche. È adatta a chi desidera ritrovare un equilibrio sano e autentico.
Non esiste una durata fissa: dipende dalla persona, dai suoi obiettivi e dal punto di partenza. Il mio impegno è costruire un percorso sostenibile, che porti risultati stabili e non temporanei.
Sì, ma l’obiettivo non è solo perdere peso. Lavoriamo per cambiare le abitudini, ridurre la fame emotiva e costruire un rapporto sereno con il cibo. Il peso scende in modo naturale quando cambia il modo in cui ti relazioni con te stessa e con l’alimentazione.
Studio nutrizionale a Latina – Psiconutrizione clinica integrata
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Latina – Studio di Psicologia e Nutrizione
Aprilia (LT) – Studio medico ADG
